Blog de menta

Las legumbres: Fuente de salud
15
jun
Las legumbres: Fuente de salud

Las legumbres son un componente esencial de la dieta mediterránea. En el siguiente artículo mostramos sus cualidades y os proponemos una interesante receta de cocina

Descubre como afecta el sueño en el peso corporal
7
jun
Descubre como afecta el sueño en el peso corporal

Un aspecto fundamental a tener en cuenta a la hora de hacer dieta, y que en ocasiones no se le presta demasiada atención, es la calidad y la falta de sueño. Un descanso deficiente, dormir pocas horas o un un sueño interrumpido a lo largo de la noche tiene repercusiones para el organismo, más allá del cansancio que ocasiona durante el día.

Nutrición y deporte
3
jun
Nutrición y deporte

Un deportista tiene unos requerimientos nutricionales especiales y aunque cada especialidad deportiva tiene unas características propias, es posible, sin embargo, hacer algunas consideraciones generales